herbal tea

夏天熱辣辣，許多人都喜歡飲涼茶清熱下火、降降温。註冊中醫師梁尹倩稱不是每個人熱氣都適合飲涼茶，飲得不當，或亂飲涼茶，小心！令身體更虛弱。

長期吹着冷氣的打工一族，日夜對電腦工作，身體血液循環差，手腳冰冷，容易疲倦，壓力大有焦慮。本身酷愛運動，又是長跑好手的註冊中醫師曾穎怡特別針對在㵷公室工作的城市人各種體質變化，推介 5 款適合夏天飲用的養生茶療，有助瘦身、消脂、袪濕、減壓，做法簡單，材料易找，是今夏清熱消暑自泡「良」茶。